投稿【宅トレ初心者】最低限 必要なグッズとは?お金をかけずにできる自重トレーニングでダイエット! 宅トレ初心者に最低限必要な筋トレアイテムをご紹介。トレーニング初心者にオススメの「自重トレーニング」のメリット・デメリットも詳しく解説。場所やお金をかけず、すぐに始められるダイエットで憧れの美ボディを目指しましょう。2022.11.17投稿